Elke dag opnieuw bedenken wat je gaat eten kan meer ruimte innemen dan je wilt. Dit boek helpt je om dat denken lichter te maken — op jouw tempo, op jouw manier.
Ontdek een rustig systeem dat je ondersteunt bij dagelijkse eetkeuzes — zonder regels of verplichtingen.
Eenmalige aankoop · Direct toegang
Niet door beter te eten, maar door minder te hoeven nadenken.
Vaste routines brengen overzicht zonder vast te leggen.
Keuzeruimte wordt kleiner en daardoor rustiger.
Je hoeft het denkwerk niet alleen te doen.
Omdat eten niet ingewikkeld hoeft te zijn.
Geen dieet en geen oordeel.
Past zich aan aan jouw dag en situatie.
Helpt spanning rondom eten te verminderen.
Vul je gegevens in om direct toegang te krijgen tot het boek.
Nee. Het boek gaat niet over wat je moet eten, maar over hoe je keuzes lichter maakt.
Ja. De routines zijn juist bedoeld voor dagelijkse situaties.
Nee. Je gebruikt alleen wat helpt en laat de rest liggen.
Ja, zo vaak of zo weinig als voor jou prettig voelt.